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Consejos de Psicoterapia + VerificaciĆ³n de Seguro
Consejos de psicoterapia
1
Antes de su cita programada, considere escribir preguntas, temas o cuestiones en las que le gustarĆa centrarse en su sesiĆ³n.
2
Comunique sus expectativas a su terapeuta para que trabajen juntos hacia sus objetivos.
3
Brinde retroalimentaciĆ³n continua a su terapeuta para que sepa cĆ³mo le estĆ” yendo (es decir, "Quiero concentrarme mĆ”s en mi enojo" o "Me gusta hacer ejercicios de relajaciĆ³n"). La terapia es un enfoque colaborativo.
4
Si siente la necesidad de aumentar o disminuir la frecuencia de sus sesiones, o de finalizar el asesoramiento, no dude en comunicƔrselo a su terapeuta o al personal del consultorio.
5
Si siente la necesidad de traer a su cĆ³nyuge/pareja, pariente o amigo a su sesiĆ³n para trabajar en cuestiones interpersonales, no dude en hacerlo. Por favor, discĆŗtalo con su terapeuta antes de su llegada.
6
Si tiene otro profesional involucrado en su atenciĆ³n (por ejemplo, mĆ©dico de familia, psiquiatra, quiroprĆ”ctico, etc.), iPSYCHS estarĆ” encantado de coordinar con Ć©l/ella. Por lo general, no es recomendable tener mĆ”s de un consejero de salud mental involucrado en su tratamiento al mismo tiempo. AdemĆ”s, si necesita una derivaciĆ³n para psiquiatrĆa, solicĆtela y su terapeuta podrĆ” coordinar la atenciĆ³n.
7
Trate de comprometerse consigo mismo a permanecer en terapia y asistir a sesiones regulares, durante el tiempo que considere necesario. Recomendamos al menos una vez por semana, algunos pacientes necesitan sesiones mĆ”s intensivas, que serĆan mĆ”s de una vez por semana. Si espera hasta tener una crisis, serĆ” mĆ”s difĆcil desarrollar habilidades de afrontamiento duraderas.
8
Si por algĆŗn motivo desea ver a un terapeuta diferente, no dude en comunicĆ”rselo a su terapeuta o al personal del consultorio. Pueden proporcionarle nombres de otros terapeutas que le recomendarĆan y que pueden satisfacer sus necesidades individuales.
9
Si tiene pensamientos de hacerse daƱo a usted mismo o a otra persona, informe a su terapeuta. Es su responsabilidad Ć©tica trabajar con usted para evaluar estos pensamientos y desarrollar un plan con usted para mantener la seguridad. InfĆ³rmeles tambiĆ©n si alguien le estĆ” haciendo daƱo para que tambiĆ©n puedan trabajar juntos en un plan para mantenerlo a salvo.
10
Las sesiones psicoterapĆ©uticas se adaptarĆ”n a sus necesidades individuales, como la utilizaciĆ³n de diversos enfoques psicodinĆ”micos, teorĆas basadas en evidencia, evaluaciones y/o asignaciones terapĆ©uticas.
Ā”Esperamos con interĆ©s trabajar con usted!
VerificaciĆ³n de seguro
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